Wie man sich vor den lästigen Pollenattacken schützt

Pollen
Grafik wix.com

Sobald es draußen wieder wärmer wird und die Natur anfängt zu blühen, fliegen auch die Pollen wieder. Das bedeutet für Allergikern oder Heuschnupfen geplagten unzählige Niesattacken, verstopfte Nase, tränende Augen, Juckreiz und körperliche Schwäche.

Doch warum ist das so? Bei einer Allergie oder auch bei Heuschnupfen reagiert das Immunsystem über. Zuerst ein wenig, dann immer stärker und für die Betroffenen unerträglich. Diese Steigerung der Allergie oder auch des Heuschnupfens findet statt, weil die Überreaktion des Immunsystems die Speicher an Vitamin C und Kalzium leeren. Fehlen beide Nährstoffe, reagiert das Immunsystem immer heftiger. Um das zu verhindern, sollte man daher rechtzeitig hochdosiert Vitamin C und Kalzium vorbeugend einnehmen.

Unterstützend wirkt auch Brennnesseltee und das vermeiden von stark verarbeiteten Produkten (Fertiggerichte, Fast Food), tierischen Produkten, raffinierten weißen Zucker und Weißmehlprodukten sowie raffinierte Öle wie Sonnenblumenöl. Zur Stärkung des Immunsystems sollte dagegen viel frisches Gemüse, frisches Obst, Vollkornprodukte, Kräuter, kaltgepresste Öle, Samen, Nüsse und Kerne stehen. Kreuzallergiker sollten jedoch unverträgliche Lebensmittel wie Apfel, Nussarten usw. meiden. Obst ist in erhitzter Form z.B. als Apfelkompott, Apfelmus und Apfelkuchen sind wiederum verträglich.

Zusätzlich sollten auch Nährstoffe eingenommen werden,  die das Immunsystem unterstützen und fördern, sodass man sich auf diese Weise besser vor den allergischen Attacken schützen kann.

Dazu zählt das hocheffektive Antioxidanz OPC, welches die Wirkung von Vitamin C um ein vielfaches steigert.

Den Bedarf an OPC kann man jedoch nicht über die normale Ernährung  erreichen. Es steckt beispielsweise im Rotwein (Traubenschale und Traubenkerne) und auch in Erdnussschalen, aber man müsste täglich 2,5 Liter Rotwein trinken bzw. 2,5 Kg Erdnussschalen essen um seinen täglichen Bedarf abzudecken. Da dies weder gesund noch realisierbar ist, empfiehlt sich die zusätzliche Einnahme von Vitalstoffen. 

OPC kann aber viel mehr als Allergien vorbeugen. Es schützt vor Bluthochdruck, Arteriosklerose, Atemwegserkrankungen, Diabetes, Rheuma, Alzheimer, Parkinson, GrauenStar, Entzündungen und sogar Krebs. Es stärkt das Bindegewebe und verbessert die Wundheilung bei Verletzungen.

Somit ist OPC ein Allroundtalent was die Gesundheit und Wohlbefinden angeht.

Interessieren Sie sich für nähere Infos zu OPC dann schreiben Sie an fitimessen@gmail.com mit Betreff: OPC. Als Bonus erhalten Sie weitere Tipps dazu, was noch bei Heuschnupfen hilft.

Bleiben Sie gesund!

Ihre Janine Miaramanana

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